khsblog.net – Menjaga Imun Tubuh dengan Doa. Menjaga asupan nutrisi tubuh, rajin berolah raga serta makan sesuai tuntunan Rasulullah adalah cara untuk menjaga imun atau daya tahan tubuh. Tak hanya cukup dari ketiga hal tersebut, daya tahan tubuh bisa terus dijaga kestabilannya dengan doa.
Kategori: biarsehat
8 Hari yang Istimewa (4)
“Kelas berapa dek?” Tanyaku pada seorang anak perempuan yang duduk di depan lobi hotel.
“Lima…”, jawabnya singkat.
Sambil saya lihat lagi sekelilingnya. Rupanya dia isoman ke Hotel Asrama Haji sendirian. Hati semakin pilu. Kelas lima usia anak pertama saya. Yang hari ini berangkat swab ke Puskesmas beserta uyut, bapak dan ibu.
Dapur Istimewa
Dapur Istimewa. Setiap kaum hawa suatu saat pasti ingin pergi ke dapur. Meski dia tak sehandal koki hebat dari restoran ataupun hotel berbintang. Perempuan, ataupun dia berstatus sebagai istri bahkan menjadi ibu, beralasan tak bisa memasak tapi suatu saat dalam kondisi “terpaksa” pasti akan ke dapur.
Bahagia Olahraga
Bahagia Olahraga. Alhamdulillah hari ini masih bisa menjadwalkan asupan jasmani agar bugar. Menyeimbangkan aktivitas sehari-hari dengan tetap menjaga kondisi jasmani agar senantiasa segar . Lelah dan penat pudar. Terobati dengan olahraga renang sesuai jadwal kopdar.
Sudut Hijau di Rumah
Sudut Hijau di Rumah. Akhir-akhir ini lagi gandrung (baca: tergila-gila) dengan menanam. Tanaman bunga hias menjadi pilihan untuk menghijaukan sekitar rumah. Sudut hijau di rumah adalah sarana cuci mata setiap pagi. Menyegarkan pandangan. Me-refresh penglihatan dari polusi kendaraan dan bisingnya suara knalpot. Adem saat menikmati terus bertumbuhnya berbagai macam bunga hias. Bergantian mekar. Mengoptimalkan […]
Biar Ga Mager (Malas Gerak)
Biar Ga Mager (Malas Gerak). Bagaimana kawan saat lagi dalam kondisi mager (malas gerak)? Lagi tidak ingin mengerjakan apapun, atau hanya ingin rebahan di rumah seharian. Tanpa memikirkan apapun. Relaksasi sebentar. Sejenak berhenti sesaat dari aktivitas harian. Pernah kawan mengalami hal demikian?
Nasi Goreng Semangat
Nasi Goreng Semangat. Mruput sebelum adzan subuh sudah sibuk di dapur. Program rutin si kakak di sekolah barunya membuat semua para bunda harus menyiapkan bekal sarapan menarik. Saya pun baru teringat dengan program rutin yang dilaksanakan setiap akhir bulan ini ba’da maghrib. Karena diingatkan oleh wali kelas. Program ini bernama sarapan bersama.
Agar Hidup Lebih Bahagia
Agar Hidup Lebih Bahagia. Kawan apakah hidup kita sudah bahagia? Mari sejenak kita merenung apa sesungguhnya makna kebahagiaan bagi diri kita. Ukuran bahagia apa saja menurut versi anda. Pasti kita memandangnya dari sudut yang berbeda-beda.
Sehat dengan Berpikir Positif
Sehat dengan Berpikir Positif. Sudah usia berapa kita sekarang? Pembaca blog yang berbahagia, mari kita syukuri nikmat usia kita yang sekarang. Hari ini saya sudah berusia 35 tahun. Alhamdulillah sudah berkeluarga. Dititipi dua amanah anak. Sulung laki-laki. Dan nomer dua perempuan. Di usia ini saya merasa masih banyak hal yang belum optimal pada diri sendiri. […]
Fasting Alias Puasa
FASTING alias PUASA. Jangan kaget ya.. pada jam 12 s/d 18 kita akan merasa lemas. Bersyukurlah.. Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Proses itu adalah AUTOLISIS.