Khsblog.net- Tips Hidup Sehat Secara Mental Selama Bulan Ramadhan. Di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini, marilah kita bersama-sama memperkuat ketahanan mental kita dalam menjalani ibadah dengan penuh keikhlasan dan keberanian.
Yuk, simak tips hidup sehat secara mental selama bulan Ramadhan yang penuh kemuliaan.
1. Berpegang pada Ketaatan
Mantapkan niat kita untuk menjalankan ibadah dengan ikhlas dan konsisten.
Ingatlah firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah ayat 183: “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
2. Berbuat Baik kepada Sesama.
Perbanyaklah berbuat baik kepada sesama, baik dengan memberikan sedekah, berbagi makanan, atau memberikan kata-kata semangat.
Rasulullah SAW bersabda, “Tidaklah beriman salah seorang di antara kamu, hingga ia mencintai saudaranya sebagaimana ia mencintai dirinya sendiri.”
(HR. Bukhari & Muslim)
3. Jaga Pikiran Positif.
Hindari pikiran negatif dan fokuslah pada hal-hal yang membawa kebaikan.
Allah SWT berfirman dalam Surah Ar-Ra’d ayat 28: “Orang-orang yang beriman, hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”
4. Berdoa dan Memohon Bimbingan.
Selalu berkomunikasi dengan Allah SWT melalui doa dan memohon petunjuk-Nya dalam setiap langkah hidup kita.
Firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah ayat 186: “Apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku.”
5. Menjaga Keseimbangan
Jagalah keseimbangan antara ibadah, istirahat, dan aktivitas lainnya.
Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya setiap amalan itu ada kelelahan, dan setiap kelelahan itu ada waktu istirahat. Siapa yang istirahatnya untuk Allah, maka Allah akan menyenangkan hatinya pada hari kiamat.”
(HR. Tirmidzi)
Semoga bermanfaat, dan jadikan ramadhan kali ini begitu istimewa dengan amal-amal kebaikan yang tak biasa. Anggap ini seolah-olah ramadhan terakhir kita.
Sumber tulisan: sharing bersama influencer Siroh Teh Rinrin.